心のままに

自分の興味のあることについて、思いつくままに書き連ねます。

ヨガ

新しいことを始めるには、何かをやめる勇気も必要。

2011年10月から、かれこれ3年半HOT YOGAに通っています。 全く辞めるつもりじゃなかったのですが、今日YOGAをやっているときに急に思い立って、サクッと退会しました。 (先生たち、びっくりしてたな~。) 辞める理由は一つ。 「新しいことを始めたい」から!…

久しぶりにパワーヨガをやった結果

腕と肩がガクガク!! 年末年始、病気で寝込んでいたからというのもあるけれど。 久々にたっぷりと汗をかく運動をしました!! パワーヨガとは、その名の通りパワフルなヨガのこと。 呼吸をしながら太陽礼拝という動きをひたすらやり続け、 合間に結構つらい…

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