心のままに

自分の興味のあることについて、思いつくままに書き連ねます。

健康

楽器演奏は認知症予防に効果がある?!~何歳からでも、楽器は始められる!~

私はバンド活動をしていて、担当楽器はドラムなのですが、「集中して手と足をバラバラに動かしてリズムがズレないようにすること」は、すごく脳細胞にいい影響を与えている気がします。 調べてみたところ、楽器の演奏は認知症の予防にとてもいいそうです!!…

スポーツクラブを長く続ける方法

私は基本怠惰なので、ちょっとでも疲れていたら家でダラダラ・・・。 そんな私が、どうやったらスポーツクラブを長く続けられるか、本気で考えてみました。 方法はただ一つ! 友達を作る!(インストラクターの先生可) まずはこれを達成するために、できる…

アナフィラキシーショックの経験を書き記します。~体験談(ダニホコリアレルギー)~

今日、テレビでやっていたのを見て思い出したので、記録として書き記します。 本日一番伝えたいことは、 「古いミックス粉を使ってパンケーキやお好み焼きを作って食べると、死ぬかも!!」 ということ。 同じ病気になる人が、一人でも減りますように・・・…

子宮がん検診の受診券が届いた。

ついに来てしまった・・・。 そろそろかな~、とは思っていたけれど。 かなり痛いんだよな~コレ。 少し前までは5年に1回だったような気がするけれど、 最近は2年に1回になった模様。 20代、30代の女性が患うがんの中で最も多いのが子宮頸がんのようで、デー…

めちゃくちゃ車に酔いやすい私が編み出した、酔わない10の方法

私は乗り物酔いが子供のころから激しいです。 最短記録は約10分です。 今でも、調子が悪いときは電車で酔います。 こんな私ですが、色々と試行錯誤を重ね、酔いにくい方法を編み出したのでここに書き記します!! 少しでも乗り物酔いする人が減るといいなぁ…

花粉症を100%治す方法

最近、私の周りでは花粉症に苦しんでいる人が多いです。 時期的に「スギ花粉症」だと思われます。 花粉症が100%治る!という書き方は多少語弊があるのですが。 結論から書きますと「スギをなくせばいい」んです! 第二次世界大戦後、建物を早くたくさん作る…

最近ハマっている飲み物、「ハチコン」。

超美人の方に勧められて、最近飲み始めました。 飲み物の名前は・・・不明。 ホットミルクに、はちみつとウコンを入れた飲み物です! とりあえず、「ハチコン」と適当に命名してみることにします!! はちみつとウコンは肝臓にいいらしく、二日酔いに効くだ…

2ヶ月間練習ゼロで30km走ってみた。(東京30K冬大会レポ含む)

結果は...なんとか完走!! たぶん3時間40分くらいかかった。遅!! 現在、足の後ろ側(ふくらはぎ、太ももの裏側、お尻)と足の裏と肩が痛くて、眠気が襲ってきている状態です! 普段全く練習してないので、20kmまでは頑張ってキロ7のペースメーカーに付いて…

気づいたら、肩こり治すために100万以上使ってた。

ふと考えてみた。 肩こり治すために、いくらくらい使ったのか、と。 思いつく限り書いてみた。 歯列矯正:80万(現在も矯正中。最終的にこれくらいになりそう) 水泳:10万(1~2年間スポーツクラブでやってた。) 整骨院A:7万(前の前通ってたとこ) 整骨院B:10…

来週はマラソン大会!!

2012年から、ゆる〜くマラソンをしています!!すっかり忘れていたけれど、来週はマラソン大会だったー!!しかも30km...。ひえ〜。東京30Kというマラソン大会。この大会は、2〜4月にフルマラソン出る予定の人にはすごくオススメの大会!なぜなら、ペースメ…

タバコを吸う人と近くにいることで被る損失。

酷評覚悟でこの記事を書きます! 私が思う、タバコを吸う人と近くにいることで被る損失。 (私はノンスモーカーで、タバコの煙がかなり苦手です。) 1 健康の損失 ・喘息の発作がおきやすくなる (LIVEハウスや個室飲み屋で途中退室率高し...) ・乗り物酔いをし…

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