スポーツクラブを長く続ける方法

私は基本怠惰なので、ちょっとでも疲れていたら家でダラダラ・・・。

そんな私が、どうやったらスポーツクラブを長く続けられるか、本気で考えてみました。

方法はただ一つ！

友達を作る！（インストラクターの先生可）

まずはこれを達成するために、できるだけ同じ曜日の同じ時間に通うようにしました。

すると、少しずつインストラクターの先生と仲良くなれました！

「どういうメニューでやったらいいですか？」などと質問しまくると、色々と教えてもらえるのはもちろん、少しずつ仲良くなれます！

試してみてください。

次段階として、会釈～知り合いレベルの友達も作っていけるといいですね。

わたしはまだそこまではいけていませんが、入会一か月で2人の先生と仲良くなれました！

効果は抜群で、「先生がいるから、疲れてるけど30分だけでも行こうかな～」なんていう気持ちが生まれてきます。

結果、最悪でも週一のペースを維持することができています！

どこで読んだか忘れましたが、

週一：現状維持

週二：ゆるく向上

週三～：一気に向上

みたいな感じらしいので、最悪でも週一はキープしたいと考えています。

英会話・楽器・ジョギング・習い事・・・

色々やってきましたが、改めて考えてみると続いているものは、

「行けば絶対に友達（相手）がいる」ものばかりでした。

具体的には、バドミントン、バンド活動、ランニング（友達と約束をする）の3つ。

ランニングは、友達いなかったらとっくにやめてるな。キツいし。

私は英語もできるようになりたいので、まずは同じ志を持った友達をつくることからはじめようかな、と思っています！

先週、英語の本を買ったんですけどね・・・、まだ一度も開いていない（笑)。

少し話がそれてしまいました。

こちら、状況が進展したらまたブログに書こうかな、と思っています！