2011年10月から、かれこれ3年半HOT YOGAに通っています。 全く辞めるつもりじゃなかったのですが、今日YOGAをやっているときに急に思い立って、サクッと退会しました。 (先生たち、びっくりしてたな～。) 辞める理由は一つ。 「新しいことを始めたい」から！…

腕と肩がガクガク！！ 年末年始、病気で寝込んでいたからというのもあるけれど。 久々にたっぷりと汗をかく運動をしました！！ パワーヨガとは、その名の通りパワフルなヨガのこと。 呼吸をしながら太陽礼拝という動きをひたすらやり続け、 合間に結構つらい…